Příznaky digitálního vyhoření se mohou u každého člověka lišit a je důležité si těchto znaků všímat, abyste mohli včas podniknout kroky k prevenci a léčbě. To může znamenat vědomé přestávky od digitálních zařízení, vyhrazení času pro osobní vztahy a offline aktivity a rozvoj strategií pro zvládání stresu.