バーチャルリアリティ（VR）は、新しく没入感のある技術であり、ユーザーにさまざまな仮想環境を体験する機会を提供します。
ゲームやエンターテインメントから教育やトレーニング用アプリケーションまで。
VRは世界中で何百万人もの人々を魅了しました。多くの利点がある一方で、健康や脳への潜在的な悪影響についても考えることが重要です。このブログ投稿では、バーチャルリアリティの光と影を探り、私たちの健康に及ぼす影響について議論します。
VRは、コンピュータ生成の3D環境にあなたを没入させます。通常、ビデオを表示するヘッドセットやゴーグルを装着します。あなたは頭を動かして、シミュレートされた環境内を見ることができます。また、コントローラーやその他のデバイスを使用して動きを制御したり、仮想オブジェクトとインタラクションしたりすることもできます。環境を探索する際、スピーカーやヘッドホンを通じてサウンドエフェクトが再生され、すべてが可能な限りリアルに感じられます。
良い点
痛みの管理
バーチャルリアリティは、以下のような体験で患者の痛みを和らげることが証明されています：
- イルカと泳ぐ
- ビーチでくつろぐ
- 森や他の自然の風景を探検する
- 氷の峡谷を滑る
より質の高い研究が必要であり、リハビリテーションでの使用についてはまだ多くを学ぶ必要がありますが、VRは陣痛中の妊婦に痛みを和らげる効果があったり、子供たちがカテーテル（細い柔軟なチューブ）を静脈に挿入する処置中に痛みや不安を感じにくくしたりします。
大腸内視鏡検査中にVRゴーグルを装着した成人は、仮想体験を「楽しく、気を散らせるもの」と述べていました。痛みを伴う傷の処置を受けた成人を対象にした研究では、VRセラピーを受けたグループは、受けていないグループよりも処置中に必要なオピオイド薬が少なかったことが分かりました。
他の研究では、VRが戦闘による火傷を負った兵士が、傷を清掃して不健康な組織を除去する際に痛みを感じにくくする助けになることが判明しました。
また、理学療法士の中には、患者が痛みや他の問題を管理するのを助けるためにVRを使用する人もいます。
精神健康
特定の精神疾患において、VRは不安を管理するのに役立ちます。これは、安全で制御された方法で、人々が深刻に不安を感じる状況を段階的かつ繰り返し探索する機会を提供するという考えに基づいています。それにより、不安やストレスを緩和することができます。経験は精神健康の専門家が指導し、患者にマインドフルネスや深呼吸のような不安に対処するためのスキルを教えることが重要です。
研究によれば、VRは外傷後ストレス障害（PTSD）の軽減に役立つ可能性があります。それは、あなたが経験した戦闘や災害、自動車事故のようなトラウマ的な出来事をシミュレートします。しかし、これらの研究は限られており、主に男性の軍事関係者を対象にしています。
戦闘によるPTSDを患う退役軍人と現役兵に関する単一の研究は、VRセッションが他の治療と組み合わせられることで、6ヵ月後に社会的孤立、抑うつ、怒りが減少したことを示しました。研究者は、結果がVRだけではPTSDを治療するのに十分ではないことを示唆していることを警告しました。通常、この障害は対話療法といったオプションで治療されます。
悪い点
偽の記憶
バーチャルリアリティはあなたの現実の知覚に影響を及ぼします。スタンフォード大学のベイレンソンは、バーチャルリアリティの心理的影響に関する20年間の研究をもとにした、「Experience on Demand」というまもなく出版される本の著者です。彼は、「VRがうまく作られている場合、脳はそれを現実だと信じる」と述べています。
「VRは脳の記憶センターに実際の身体的経験に非常に似た方法で保存される可能性があります」。つまり、偽の記憶を作り出す可能性があります。12歳以下の子供が、VRで行ったことが現実の世界で起こったと誤って考える可能性があることを示唆する研究があります。
メンタルヘルス
VRは仮想空間での社会的交流の可能性を提供する一方で、過剰な使用は現実世界での社会的孤立を招く可能性があります。仮想環境に時間を費やすことは、個人的な交流が減少し、社会的スキルが低下し、物理的な環境から感情的に切り離される原因となる可能性があります。仮想と現実の社会的交流のバランスを保つことは、感情的な健康にとって重要です。
1053人の参加者を対象としたオンライン調査の結果は、ゲームと関連する活動の増加が、より大きな不安と孤独感の増加と関連していることを示しました。「もしこれを現実世界で行うとしたら、あなたにどのような影響を与えるでしょうか？ これがバーチャルリアリティについて考えるべき視点です」とベイレンソンは述べ、研究はVRで他人に変身することがビデオを見ることやロールプレイよりも現実世界の態度や行動に大きな変化をもたらすことを示していると付け加えました。
サイバー病
バーチャルリアリティ（VR）アプリケーションや環境の最近の進歩は、いくつかの課題をもたらしました。特定のユーザーに副作用をもたらし、飛行シミュレーターや自動車シミュレーターのような重要な分野でのVRテクノロジーの利用可能性を制限することが示されています。最も一般的な副作用の一つはサイバー病です。最も一般的な症状には、吐き気、視覚的不快感、方向感覚の喪失があります。
乗り物酔いは、バーチャルリアリティ体験の知られた結果であり、多くのVRユーザーが悩まされています。目が知覚することと体が感じることの間の感覚的不一致は、不適応を引き起こし、吐き気、めまい、方向感覚の喪失を引き起こします。テクノロジーは乗り物酔いの軽減において大きな進歩を遂げましたが、一部のユーザーにとっては依然として問題であり、VRの使用時間と頻度を制限しています。
脳、視力、目の負担
バーチャルリアリティの没入的な性質は、集中的なフォーカスと集中を要求することがあります。バーチャルリアリティへの長時間の滞在は、目の負担をかけ、視力に影響を与える可能性があります。近くのバーチャルオブジェクトに常に焦点を当てたり、VRヘッドセットを長時間使用したりすると、精神的および目の疲労、乾燥、視力ぼやけ、認知過負荷、頭痛などの症状を引き起こす可能性があります。これらの不快な影響は、すでに視力問題を抱えている人々に特に顕著です。
VRを長期間使用すると、記憶力、集中力、仮想環境外での認知能力に悪影響を及ぼす可能性があります。定期的な休憩とVRの慎重な使用は、認知過負荷を防ぎ、精神的な健康を維持するのに役立ちます。
身体の不活動と運動不足
バーチャルリアリティの主な欠点の一つは、身体の不活動の可能性です。VR体験は、しばしば座っているプレイや長時間の座位を伴い、座りがちなライフスタイルにつながります。運動不足は、肥満、心血管の問題、筋骨格系の疾患など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。VR利用と定期的な運動、活動のバランスを取ることは、全体的な健康への悪影響を軽減するために重要です。
Apple Vision Proはどうですか？
AppleはVision ProをVRヘッドセットと呼んでいません。むしろ、このヘッドセットを「最初の空間コンピュータ」と呼び、ユーザーが着用しながら物理的な世界に存在できることを重視しています。Tim Cook、AppleのCEOは、Vision Proが「コンピューティングの新しい時代の始まり」を告げると語りました。私たちがこれまでにこのVision Proヘッドセットについて知っていることは次のとおりです。
ただし、Apple Vision Proには同じ利点と欠点があります。
大手テクノロジー企業は、特定の健康状態を持つ潜在的な顧客に対し、ARおよびVRの潜在的な健康への影響のためにデバイスを購入または使用しないよう警告しています。これには、メニエール病、過去の外傷性脳損傷、脳震盪後症候群、偏頭痛、めまいのある人々が含まれます。
同社はまた、内耳炎、恐怖症、不安障害、心臓ペースメーカー、てんかん、失神や発作、妊娠中の方には、ヘッドセットの使用を警告しています。
PRVCY Worldにとって、このデバイスの主な懸念は、データと日常生活への集中です。このデバイスには、12台のカメラ、5つのセンサー、6つのマイクからのデータを処理する新しいR1チップが搭載されています。レンズには、カメラとLEDのリングを使って目の見えない光パターンをユーザーの目に投影する強力なアイトラッキングシステムが備わっています。このようにして、Appleのヘッドセットはユーザーがどこを見ているかを認識し、強力なアイトラッキングシステムを使用してユーザーインターフェースを制御します。ゲーム用コントローラー以外には外部アクセサリーはありません。
Vision Proはまた、新しいデバイスのロック解除方法およびパスワードや購入の認証にOptic IDと呼ばれるユーザーの虹彩を認識します。iPhoneやMacと同様に、すべてのデータは専用のセキュア・エンクレーブ・プロセッサーに保存されます。
さらに、見ている人々にあなたの目の視点を投影するEyeSightと呼ばれる洗練された機能があります。EyeSightは、ユーザーが空間写真やビデオを撮影しているときに他の人に視覚的な表示を行う機能も含んでいます。
