Les symptômes de l'épuisement numérique peuvent varier d'une personne à l'autre, et il est important de prêter attention à ces signes afin de prendre des mesures de prévention et de guérison en temps opportun. Cela peut signifier prendre des pauses conscientes des appareils numériques, réserver du temps pour les relations personnelles et les activités hors ligne, et développer des stratégies de gestion du stress.