
3 Segnali che soffri di burnout digitale
I sintomi del burnout digitale possono variare da persona a persona ed รจ importante prestare attenzione a questi segnali per prendere misure preventive e di guarigione in tempo. Ciรฒ puรฒ significare fare pause consapevoli dagli dispositivi digitali, riservare tempo per relazioni personali e attivitร offline, e sviluppare strategie per la gestione dello stress.