La réalité virtuelle (VR) est une technologie innovante et immersive qui permet aux utilisateurs de vivre diverses expériences virtuelles.
Des jeux et divertissements aux applications éducatives et de formation.
La VR a captivé des millions de personnes à travers le monde. Bien qu’elle présente certains avantages, il est important de parler des éventuels effets négatifs sur notre santé et notre cerveau. Dans cet article de blog, nous explorons les aspects positifs et négatifs de la réalité virtuelle et discutons des impacts qu’elle peut avoir sur notre bien-être.
La VR vous plonge dans un environnement 3D généré par ordinateur. Pour cela, vous portez généralement un casque ou des lunettes qui affichent une vidéo. Vous bougez votre tête pour explorer l’environnement simulé. Vous avez également la possibilité de contrôler les mouvements ou d’interagir avec des objets virtuels en utilisant une manette ou un autre dispositif. Pendant que vous explorez l’environnement, des effets sonores sont diffusés via des haut-parleurs ou des écouteurs pour rendre le tout aussi réaliste que possible.
Les bons
Gestion de la douleur
- Nager avec des dauphins
- Se détendre sur la plage
- Explorer les forêts et d’autres paysages naturels
- Glisser à travers un canyon glacé
Bien qu’il faille encore des études de meilleure qualité et que les chercheurs doivent en apprendre davantage sur son utilisation en kinésithérapie. La VR s’est révélée soulager la douleur chez les femmes enceintes en travail et a aidé les enfants à ressentir moins de douleur et d’anxiété pendant une procédure impliquant l’insertion d’un cathéter (un tube souple et fin) dans une veine.
Une équipe de chercheurs a rapporté que les adultes portant un casque VR pendant une coloscopie ont décrit leur expérience virtuelle comme “agréable et distrayante.” Dans une étude sur des adultes subissant un traitement douloureux des plaies, ceux ayant reçu une thérapie VR ont eu besoin de moins de médicaments opioïdes pour soulager la douleur que ceux qui n’ont pas eu cette expérience.
D’autres recherches ont montré que la RV peut aider les soldats avec des brûlures de combat à ressentir moins de douleur pendant le nettoyage et le retrait de tissus malsains de leurs plaies.
Certains kinésithérapeutes utilisent également la VR pour aider leurs patients à gérer la douleur et d’autres problèmes.
Santé mentale
Dans certains troubles mentaux, la réalité virtuelle (VR) est censée aider à gérer les peurs. L’idée est qu’elle offre une possibilité sûre et contrôlée d’explorer progressivement et à plusieurs reprises des situations qui inquiètent ou angoissent profondément les gens. Cela peut atténuer les angoisses ou le stress. Il est important qu’un professionnel expérimenté en santé mentale guide l’expérience et enseigne au patient des compétences de gestion du stress telles que la pleine conscience et la respiration profonde.
Des études suggèrent que la VR peut contribuer à soulager le trouble de stress post-traumatique. Elle simule le type d’événement traumatique que vous avez vécu, comme un combat, une catastrophe ou un accident de voiture. Cependant, les études ont été limitées car elles ont principalement étudié des militaires masculins.
Une étude unique sur des vétérans et des soldats en service avec un trouble de stress post-traumatique de combat a révélé que les séances de VR, avec d’autres traitements, ont conduit à moins d’isolement social, de dépression et de colère six mois plus tard. Les chercheurs ont averti que leurs résultats suggèrent que la VR seule n’est pas suffisante pour traiter un trouble de stress post-traumatique. Normalement, elle est traitée avec des options comme la thérapie parlée.
Les mauvais
Faux souvenirs
La réalité virtuelle influence votre perception de la réalité. Bailenson de Stanford, auteur du prochain livre “Experience on Demand” sur ses deux décennies de recherche sur les effets psychologiques de la réalité virtuelle, explique : “Si la VR est bien faite, le cerveau croit qu’elle est réelle”, dit-il.
“La VR peut être enregistrée dans le centre de la mémoire du cerveau d’une manière étonnamment similaire à des expériences physiques réelles”. En d’autres termes, elle a le potentiel de créer de faux souvenirs. Une étude suggère que les enfants de 12 ans ou moins pourraient à tort penser que quelque chose qu’ils ont fait en VR est arrivé dans la vie réelle.
Santé mentale
Alors que la VR offre des opportunités d’interaction sociale dans des espaces virtuels, une utilisation excessive peut entraîner une isolation sociale dans le monde réel. Passer beaucoup de temps dans des environnements virtuels peut conduire à moins d’interactions personnelles, à des compétences sociales réduites et à un détachement émotionnel de l’environnement physique. Un équilibre sain entre les interactions sociales virtuelles et réelles est essentiel pour notre bien-être émotionnel.
Les résultats d’une enquête en ligne réalisée avec 1053 participants ont montré qu’un niveau accru de jeux et d’activités associées est lié à une plus grande anxiété et à une solitude accrue.
“Si vous faisiez cela dans le monde réel, quel en serait l’impact sur vous ? C’est ainsi que vous devriez penser à la réalité virtuelle”, a déclaré Bailenson, ajoutant que la recherche montre que se transformer en une autre personne en VR induit des changements plus importants dans les attitudes et les comportements dans la vie réelle que regarder des vidéos ou jouer des rôles.
Cyber-maladie
Les progrès récents des applications et environnements de réalité virtuelle (VR) ont apporté certains défis. Il a été démontré qu’ils ont des effets secondaires sur certains utilisateurs, limitant l’utilisabilité de la technologie VR dans certains domaines critiques tels que les simulateurs de vol et de voiture. L’un des effets secondaires les plus courants est la Cyber-maladie. Les symptômes les plus fréquents incluent nausées, inconfort oculomoteur et désorientation.
Le mal des transports est une conséquence connue des expériences de réalité virtuelle qui affecte une partie significative des utilisateurs de VR. Le désalignement sensoriel entre ce que les yeux perçoivent et ce que le corps ressent peut entraîner un décalage provoquant des nausées, des vertiges et une désorientation. Bien que la technologie ait fait des progrès significatifs pour réduire le mal des transports, elle reste un problème pour certains utilisateurs, limitant la durée et la fréquence d’utilisation de la VR.
Cerveau, vision et fatigue oculaire
La nature immersive de la réalité virtuelle exige souvent une grande concentration et attention. Un séjour prolongé en réalité virtuelle peut provoquer une fatigue oculaire et affecter la vision. Le fait de se concentrer sans cesse sur des objets virtuels rapprochés et l’utilisation prolongée de casques VR peuvent entraîner des symptômes tels que la fatigue mentale et oculaire, sécheresse, vision brouillée, surcharge cognitive et maux de tête. Ces effets désagréables peuvent être particulièrement marqués chez les personnes ayant déjà des problèmes de vision.
Lorsque la VR est utilisée sur de longues périodes, elle peut avoir un impact négatif sur la mémoire, la capacité d’attention et la performance cognitive dans des tâches en dehors de l’environnement virtuel. Des pauses régulières et une utilisation attentive de la VR peuvent aider à prévenir une surcharge cognitive et à maintenir le bien-être mental.
Inactivité physique et manque de mouvement
L’un des principaux inconvénients de la réalité virtuelle est le potentiel d’inactivité physique. Les expériences VR impliquent souvent des jeux stationnaires ou de longues périodes en position assise, ce qui conduit à un mode de vie sédentaire. Le manque d’activité physique peut contribuer à divers problèmes de santé, tels que l’obésité, les problèmes cardiovasculaires et les troubles musculosquelettiques. Un équilibre entre l’utilisation de la VR et un exercice régulier ainsi que des activités physiques est crucial pour atténuer les impacts négatifs sur la santé physique globale.
Qu'en est-il de l'Apple Vision Pro?
Apple ne désigne pas Vision Pro comme un casque VR. Au contraire, il le qualifie de son « premier ordinateur spatial », en mettant l’accent sur la capacité de l’utilisateur à rester présent dans le monde physique tout en le portant. Tim Cook, le PDG d’Apple, a déclaré que le Vision Pro marque « le début d’une nouvelle ère de l’informatique ». Voici tout ce que nous savons jusqu’à présent sur le casque Vision Pro.
Cependant, le Vision Pro d’Apple présente les mêmes avantages et inconvénients.
La grande entreprise technologique prévient les clients potentiels souffrant de certaines conditions médicales de ne pas acheter ou utiliser l’appareil en raison des effets potentiels de la RA et de la VR sur leur santé. Cela inclut les personnes atteintes de la maladie de Ménière, de traumatismes crâniens traumatiques antérieurs, de syndromes post-commotionnels, de migraines et de vertiges.
L’entreprise recommande même de ne pas utiliser le Vision Pro si vous êtes sujet à des infections de l’oreille interne, souffrez de troubles anxieux, avez un pacemaker, de l’épilepsie, des évanouissements ou des crises, ou êtes enceinte, car cela pourrait nécessiter des avertissements avant d’utiliser le casque.
Pour PRVCY World, la principale préoccupation concernant cet appareil est l’accent mis sur vos données et votre vie quotidienne. Cet appareil dispose d’une nouvelle puce R1 qui traite les données de 12 caméras, de cinq capteurs et de six microphones. Les lentilles contiennent un puissant système de suivi oculaire qui, à l’aide de caméras et d’un anneau de LED, projette des motifs de lumière invisibles sur les yeux de l’utilisateur. Ainsi, le casque Apple peut détecter où l’utilisateur regarde et contrôler l’interface utilisateur grâce à son puissant système de suivi oculaire. Il n’y a pas d’accessoires externes en dehors des manettes de jeu.
Le Vision Pro reconnaît également l’iris de l’utilisateur grâce à une nouvelle méthode de déverrouillage de l’appareil et d’authentification des mots de passe et des achats, appelée Optic ID. Comme avec l’iPhone et le Mac, toutes les données sont stockées sur un processeur Secure Enclave dédié.
Il existe également une fonctionnalité sophistiquée appelée EyeSight, qui projette la perspective correcte de vos yeux aux personnes que vous regardez. EyeSight comprend également un affichage visuel qui indique aux autres quand un utilisateur prend une photo ou une vidéo spatiale.
